Добро пожаловать в наш Блог!

Рассказывает о том, как психолог помогает женщинам и семьям справляться с эмоциональными трудностями во время беременности, родов и после них. Затрагиваем вопросы тревожности, послеродовой депрессии, сложности с зачатием и адаптацию к новой роли родителей.

Рассказываем про стили привязанности, теорию социального обмена и позитивную психологию. А также затрагиваем ключевые компоненты здоровых отношений: уважение, открытая коммуникация, доверие, эмпатия, поддержка и разделенная ответственность.

Объясняем, как КПТ помогает людям изменять негативные мысли и поведение, улучшая их эмоциональное состояние. Рассказываем, кому подходит этот метод, с какими проблемами можно работать и чего ожидать от терапии.

Статья рассказывает о том, как страх одиночества на самом деле связан с более глубокими переживаниями и внутренней пустотой, а не просто с отсутствием людей рядом. Автор, психотерапевт, объясняет важность поиска причин этого страха через уточняющие вопросы, чтобы начать эффективную работу над ним.

Узнайте как человеческие ценности формируют наше поведение, определяют жизненные приоритеты и помогают находить смысл. Автор предлагает практические способы осознания своих ценностей и описывает ключевые классификации, такие как универсальные ценности Шварца и теорию спиральной динамики.